父親 子育て

子供が集中力がない時には、普段の生活の中から訓練をしていくと良いでしょう。そもそも、小学１年生から３年生の低学年では、まだ集中力が保てないものです。個人差はありますが、年齢が上がるごとに徐々に集中力が付いていきますので、焦らずに、日々の生活の中で少しずつ集中力をつける訓練をしていくと良いですよ。子供の集中力をつけるためには、勉強をする時に時間を決めて親も子供に付き合って一緒に勉強をしたり、一緒に本を読んだり、親子で一緒に時間を過ごすと良いでしょう。また、毎日同じ時間帯に行うことで習慣づけすることもでき、効率的に集中することができるようになると考えられます。小学校低学年だと、集中力の限界は２０分程度と言われています。ですので、無理に一時間も二時間も続けず、休憩を入れて細かく区切って取り組むと成果が上がるのではないでしょうか。集中力を高めるためには、取り組む環境も大切になってきます。テレビの音が耳に入ってしまったり、周りの音が気になるような環境では、集中力も続きませんよね。目に付くところにおもちゃやゲームを置かない、机の上を綺麗に片付けるなどの工夫も大切です。さらに、部屋の温度を適温にすることで、より集中しやすい環境を作ることができますよ。勉強に集中出来る環境は、親も協力して作ってあげましょう。集中力を高めるためには、規則正しい生活をし、たくさん体を動かすことも有効ですので、普段の生活を少し改善してみるのも良いかもしれません。